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家长怎样帮助孩子正确对待一模考试? “一模”是高考前第一次模拟考试,对考生的心态影响很大。不但考生、老师要重视一模前后的心理调适,家长也要在力所能及的范围内帮助孩子正确对待这次考试。 首先,家长对一模要有正确的认识。一模的题型种类、各题型所占比例、每题得分、考试时间等与高考尽管不可能完全一样,但大致相同。 究竟家长要不要过分重视一模呢? 有的家长对待一模就像对待高考一样,特别紧张和忧虑,认为这次考试就决定了高考的结局,“只能成功,不能失败”。而这样紧张的心态也会通过模仿、暗示、感染等心理机制传染给考生,增加了孩子的紧张情绪。因此家长要帮助孩子调整好心态,首先自己要以平常心来对待一模,对一模有个正确态度。 第二,一模前后,家中的气氛要和往常一样,平时做什么现在就还做什么,家长不要对孩子表现出过分的关怀。有的家长,走起路来小心翼翼,说起话来窃窃私语,晚上一会儿给孩子送牛奶,一会儿给孩子拿苹果。在这种人为制造的紧张气氛中,孩子首先感受到的不是父母的关爱,而是一种“眼巴巴”的期望,令他不安。 第三,家长应该注重跟孩子沟通,帮助他释放内心的压力,但方式要自然。勉强地、没话找话地去“硬套”孩子的想法,会被孩子敏感地意识到,从而对父母心怀戒备。在这个时期,家长对孩子说话的总体原则是:“一模考试尽力而为。”就让孩子尽力去考,考多少算多少。在这样的体贴下,孩子一定会尽力去考。切记不要施以过高的期望。有的家长爱跟孩子念叨:每门课要考多少多少分,总共要考多少多少分。这样讲起不到任何有益的作用。 案例 考生齐某在一模考试前,给自己定了一个目标,包括单科成绩和总成绩,但又觉得凭自己的实力到达这个目标有困难,因而十分紧张。为何要将目标定得那么高呢? 他认为,一模成绩决定了高考成绩,只要能达到目标,报考重点大学就有希望,否则肯定“没戏”了。 他向北远高报专家咨询时,谈到自己的想法,专家老师告诉他:“自己盲目定一个目标,可试卷的难易程度根本没法预知,再加上一些其他的变化因素,很难保证结果能如愿。考多少算多少吧,只要正常发挥,考出的成绩就是自己的学习实力。在剩下的一个多月里还能再提高一步,为什么要为了一个目标去伤脑筋呢?” 齐某听到专家一番话,豁然开朗,在一模考试中正常发挥,个别科目甚至超水平发挥。结果考试成绩比他预定的目标还高出18分。 第四,提醒孩子一模前不要睡得太晚,最好在11点半或12点以前。不少考生在一模前拼命努力,甚至连续几天直到凌晨两三点钟才睡觉,到了正式考试的时候却完全打不起精神。成绩不能达到自己的预期,造成心理上的急剧变化。更重大的损失是,考生因此错过了一次客观、真实的摸底机会,从而不知道自己的真实水平在同年级考生中处在什么位置。 案例 某考生一模前一天晚上认为复习还不到位,该看的还没看完,该做的还没有做,心中很着急。他对妈妈说:“今晚够呛了,还有好多事没有干呢。”妈妈心疼孩子,便说:“宝贝,妈妈陪着你,你几点睡妈妈几点睡。”她一会儿给孩子送点吃的,一会儿给孩子送点喝的,一直到四点才睡觉。两个多小时后,孩子又被叫醒,直接上了考场。 可想而知,在这种疲惫的状态下,不可能神志清醒地去答题。事后这个考生很有感触地说:“与其发挥不好,还不如不开夜车呢。那天晚上我就是什么都不看,也不至于考成这样啊。” 第五,家长不要追问一模的成绩。不少家长因为重视这次考试,恨不得从考试结束那天起就不停地追问:分数下来没有? 数学考了多少分? 语文考了多少分? 家长这种急躁的心绪会加重孩子对一模分数过分的重视。如果孩子觉得自己的成绩不满意,会增加他的心理压力。因此我建议一模之后,一般情况下,如果孩子没有提及分数,家长不要追着问。 第六,帮助孩子正确对待一模的分数。一模对于高考有着十分重要的参考意义,但是不论孩子考得如何,家长都要让孩子明白,一模的成绩不等于高考的成绩。每个考生在一模当中都会暴露出一些问题,聪明的做法是自己善于总结,并且找出进一步提高的措施。这就是一模的成功。 北远高报专家组老师多年的研究表明:一模心态调节好,高考时常常能正常发挥。 大连市有位考生就是一个例子。他一模发挥失利,以平常心态查漏洞,找原因,高考时成为当年辽宁省文科状元。他的一位同学平时与他成绩不相上下,一模也没有考出真实的水平,却就此乱了方寸,高考成绩比他低了五六十分。